داشتن پوست سالم و درخشان چیزی است که همه به دنبال آن هستند. شاید شما هم شنیده باشید که داشتن یک روتین پوستی منظم و اصولی می‌تواند راهی باشد برای رسیدن به این هدف. اما برای ایجاد این روتین، ابتدا باید بدانید که چه وسایلی برای مراقبت از پوست‌تان نیاز دارید. در این مطلب به شما کمک می‌کنیم تا یک لیست وسایل روتین پوستی تهیه کنید که به شما در داشتن پوستی شاداب و سالم کمک کند.
چرا داشتن روتین پوستی اهمیت دارد؟
پوست ما در طول روز در معرض انواع آلودگی‌ها، اشعه‌های مضر خورشید و عوامل محیطی قرار دارد. این‌ها می‌توانند باعث آسیب به پوست و بروز مشکلات مختلفی مانند جوش، چین و چروک، خشکی و لک شوند. داشتن یک روتین پوستی درست می‌تواند از این آسیب‌ها جلوگیری کند و پوست شما را به سلامت و زیبایی طبیعی‌اش برگرداند. روتین پوستی نه تنها پوست شما را تمیز نگه می‌دارد بلکه از آن مراقبت کرده و آن را برای مواجهه با مشکلات مختلف آماده می‌کند.
بیشتر بخوانید: قبل از ضد آفتاب چی بزنیم؟
لیست وسایل روتین پوستی
برای داشتن یک روتین پوستی موثر، نیاز به ابزارهای خاصی دارید که می‌توانند به پوست شما کمک کنند تا سالم و شاداب بماند. این وسایل شامل شوینده‌ه، تونر، مرطوب‌کننده، ضدآفتاب و برخی محصولات دیگر هستند که در ادامه به تفصیل لیست وسایل روتین پوستی را بررسی می‌کنیم.
شوینده صورت
اولین و مهم‌ترین وسیله در هر روتین پوستی، شوینده صورت است. پوست صورت شما روزانه در معرض گرد و غبار، آلودگی، عرق و حتی آرایش قرار می‌گیرد. بنابراین برای تمیز کردن پوست و از بین بردن این آلودگی‌ها، یک شوینده صورت خوب ضروری است. انتخاب شوینده مناسب به نوع پوست شما بستگی دارد. اگر پوست شما خشک است، بهتر است از شوینده‌های ملایم و آبرسان استفاده کنید. اگر پوست چرب دارید، شوینده‌های ضدچربی و لایه‌بردار می‌توانند مفید باشند.
تونر
پس از شستشوی صورت، تونر به پاکسازی عمقی پوست کمک می‌کند. تونرها به تنظیم pH پوست کمک کرده و باقی‌مانده آرایش و آلودگی‌های احتمالی را از بین می‌برند. علاوه بر این برخی از تونرها خاصیت آبرسانی دارند که پوست را نرم و شاداب می‌کند. برای انتخاب تونر مناسب باید به نوع پوست خود توجه کنید. برای پوست‌های چرب، تونرهای ضدجوش و برای پوست‌های خشک، تونرهای مرطوب‌کننده مناسب هستند.
سرم صورت
سرم‌ها محصولاتی با غلظت بالاتر از کرم‌ها هستند که به حل مشکلات خاص پوست کمک می‌کنند. مثلاً اگر پوست شما نیاز به روشن‌تر شدن دارد می‌توانید از سرم‌های روشن‌کننده استفاده کنید. اگر چین و چروک دارید، سرم‌های ضدپیری می‌توانند کمک‌کننده باشند. سرم‌ها معمولاً حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی مهم برای پوست هستند که به درمان مشکلات خاص پوست کمک می‌کنند.
کرم مرطوب‌کننده
مرطوب‌کننده‌ها یکی از اصلی‌ترین وسایل روتین پوستی هستند. پوست ما نیاز به رطوبت دارد تا نرم و شاداب بماند. حتی اگر پوست شما چرب است، باز هم باید از مرطوب‌کننده استفاده کنید. برای پوست‌های خشک، مرطوب‌کننده‌های غنی‌تر و سنگین‌تر توصیه می‌شود در حالی که برای پوست‌های چرب، کرم‌های سبک‌تر و غیرچرب بهترین انتخاب هستند.
ضدآفتاب
حتی اگر در خانه هستید نباید استفاده از ضدآفتاب را فراموش کنید. اشعه‌های مضر خورشید می‌توانند به پوست آسیب برسانند و باعث پیری زودرس، چین و چروک و حتی سرطان پوست شوند. برای محافظت از پوست هر روز از ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کنید. ضدآفتاب باید به صورت روزانه و حتی در روزهای ابری نیز استفاده شود. ضد آفتاب کوزارکس با فرمولاسیون ویژه خود، محافظت قوی در برابر اشعه‌های UVA و UVB فراهم می‌کند و به پوست شما کمک می‌کند تا سالم و جوان بماند.
کرم دور چشم
پوست دور چشم نازک و حساس است و به مراقبت ویژه‌ای نیاز دارد. کرم‌های دور چشم معمولاً حاوی مواد مرطوب‌کننده و ضدچروک هستند که به رفع پف، حلقه‌های سیاه و خطوط ریز اطراف چشم کمک می‌کنند. استفاده از کرم دور چشم می‌تواند پوست شما را جوان‌تر و شاداب‌تر نشان دهد.
لایه‌بردار
لایه‌برداری یکی از مراحل مهم در روتین پوستی است. این کار به حذف سلول‌های مرده پوست کمک کرده و پوست شما را نرم و درخشان می‌کند. لایه‌بردارها معمولاً به دو دسته تقسیم می‌شوند: لایه‌بردارهای فیزیکی و شیمیایی. لایه‌بردارهای فیزیکی حاوی ذرات ریز هستند که به صورت دستی پوست را لایه‌برداری می‌کنند در حالی که لایه‌بردارهای شیمیایی از اسیدها برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست استفاده می‌کنند.
ماسک صورت
ماسک‌های صورت به عنوان یک درمان مکمل در روتین پوستی استفاده می‌شوند. ماسک‌ها می‌توانند به آبرسانی، روشن‌کنندگی و درمان جوش و آکنه کمک کنند. ماسک‌های مختلفی برای انواع پوست‌ها وجود دارند. برای پوست‌های خشک، ماسک‌های آبرسان و برای پوست‌های چرب، ماسک‌های ضدچربی بهترین انتخاب هستند.
بیشتر بخوانید: بهترین محصولات روتین پوست چرب و جوش دار
نکات اضافی برای روتین پوستی
استفاده از محصولات طبیعی: استفاده از محصولات طبیعی و ارگانیک در روتین پوستی می‌تواند پوست شما را از مواد شیمیایی مضر دور نگه دارد. روغن‌های طبیعی مانند روغن آرگان، روغن جوجوبا و روغن نارگیل به مرطوب کردن پوست و درمان مشکلات پوستی کمک می‌کنند.
خواب کافی: خواب یکی از عوامل مهم در سلامت پوست است. خواب کافی به بازسازی سلول‌های پوست کمک می‌کند و پوست شما را جوان و شاداب نگه می‌دارد. به همین دلیل در کنار استفاده از محصولات پوستی، باید به خواب کافی نیز توجه کنید.
رژیم غذایی مناسب: رژیم غذایی شما تأثیر زیادی بر سلامت پوست دارد. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب ضروری می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند. میوه‌ها، سبزیجات، ماهی‌های چرب و آجیل‌ها جزو غذاهایی هستند که برای پوست مفید هستند.
در نهایت، داشتن یک روتین پوستی کامل و مؤثر نیازمند استفاده از محصولات مناسب برای نوع پوست شما است. با رعایت مراحل مختلف روتین پوستی و استفاده از وسایل روتین پوستی صحیح می‌توانید پوستی سالم، شاداب و درخشان داشته باشید. در کنار محصولات مراقبتی به خواب کافی و تغذیه سالم نیز توجه کنید تا نتیجه بهتری از روتین پوستی خود بگیرید.