وقتی صحبت از مراقبت از پوست می‌شود یکی از مهم‌ترین مراحل که باید در روتین روزانه خود قرار دهیم، استفاده از ضد آفتاب است. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چطور از ضد آفتاب استفاده کنیم؟ این که آیا باید از مرطوب‌کننده، سرم یا سایر محصولات مراقبتی استفاده کنید می‌تواند تأثیر زیادی در عملکرد ضد آفتاب شما داشته باشد.
در این مطلب به شما کمک می‌کنیم تا بهترین روتین مراقبت از پوست قبل از ضد آفتاب را شناسایی کنید و به شما نشان می‌دهیم که چه محصولاتی را باید استفاده کنید تا از پوست خود در برابر آسیب‌های آفتاب محافظت کنید.
چرا استفاده از ضد آفتاب مهم است؟
استفاده از ضد آفتاب یکی از مهم‌ترین مراحل مراقبت از پوست است که متاسفانه بسیاری از افراد آن را نادیده می‌گیرند. اشعه‌های مضر خورشید به‌ویژه اشعه‌های UVA و UVB، می‌توانند به پوست آسیب‌های جدی وارد کنند. این اشعه‌ها باعث پیری زودرس، لکه‌های پوستی، چین و چروک‌ها و حتی سرطان پوست می‌شوند. از آنجا که آسیب‌های ناشی از آفتاب به مرور زمان ایجاد می‌شوند، ممکن است اثرات آنها بعد از سال‌ها ظاهر شوند، بنابراین پیشگیری از این آسیب‌ها بسیار حیاتی است.
ضد آفتاب‌ها با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست از نفوذ این اشعه‌ها به لایه‌های زیرین پوست جلوگیری می‌کنند. علاوه بر محافظت در برابر آفتاب، استفاده از ضد آفتاب می‌تواند به کاهش التهابات، قرمزی و حساسیت‌های پوستی ناشی از تابش مستقیم آفتاب کمک کند. همچنین، ضد آفتاب‌ها به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آن در برابر تابش آفتاب کمک می‌کنند.
در نهایت، ضد آفتاب نه تنها از پوست شما در برابر پیری زودرس محافظت می‌کند بلکه به سلامت عمومی پوست و جلوگیری از بیماری‌های خطرناک پوستی نیز کمک شایانی می‌نماید.
بیشتر بخوانید: چگونه لکه های قهوه‌ای صورت را از بین ببریم؟
چطور از ضد آفتاب استفاده کنیم؟
چطور از ضد آفتاب استفاده کنیم؟ استفاده از ضد آفتاب به تنهایی ممکن است تمام نیازهای پوست شما را برطرف نکند. به همین دلیل باید از چند مرحله پیش از آن استفاده کنیم تا تأثیر ضد آفتاب بیشتر شود. اگر از مرطوب‌کننده و سرم‌های مناسب برای نوع پوستتان استفاده کنید می‌توانید از مزایای بیشتری بهره‌مند شوید. در واقع، داشتن یک روتین کامل قبل از ضد آفتاب به شما کمک می‌کند که پوستتان آماده‌تر و مقاوم‌تر در برابر آسیب‌ها باشد.
مرحله اول: تمیز کردن پوست
حالا که متوجه شدیم چرا استفاده از محصولات مختلف قبل از ضد آفتاب مهم است، بیایید شروع کنیم با اولین مرحله: تمیز کردن پوست. در ابتدا باید پوستتان را از آلودگی‌ها، چربی‌ها و باقی‌مانده آرایش پاک کنید. این کار نه تنها به پاکسازی پوست کمک می‌کند، بلکه اجازه می‌دهد که محصولات بعدی بهتر جذب شوند.
برای انتخاب پاک‌کننده مناسب باید نوع پوستتان را در نظر بگیرید. اگر پوست شما خشک است از پاک‌کننده‌های کرمی یا روغنی استفاده کنید. اگر پوست شما چرب است، پاک‌کننده‌های ژلی یا فومی انتخاب بهتری هستند.
مرحله دوم: تونر
بعد از تمیز کردن پوست، نوبت به استفاده از تونر می‌رسد. تونر به تعادل pH پوست کمک کرده و می‌تواند باقی‌مانده‌های ناخالصی‌ها را از بین ببرد. این مرحله به پوست شما آمادگی لازم را برای جذب بهتر سایر محصولات می‌دهد.
تونرها معمولاً سرشار از مواد مغذی و مرطوب‌کننده‌هایی هستند که به پوست کمک می‌کنند تا هیدراته بماند. علاوه بر این، برخی از تونرها خاصیت ضد التهاب دارند و به کاهش قرمزی و حساسیت پوست کمک می‌کنند.
مرحله سوم: استفاده از سرم
حالا که پوستتان تمیز و هیدراته است، نوبت به استفاده از سرم می‌رسد. سرم‌ها معمولاً حاوی ترکیبات فعال با غلظت بالا هستند که به رفع مشکلات خاص پوست کمک می‌کنند. برای مثال اگر پوست شما مستعد پیری است از سرم‌هایی با ویتامین C یا رتینول استفاده کنید. اگر پوست شما خشک است، سرم‌های مرطوب‌کننده گزینه مناسبی خواهند بود.
سرم‌ها به دلیل غلظت بالای ترکیبات فعال می‌توانند به طور عمیق‌تر به لایه‌های زیرین پوست نفوذ کرده و نتایج سریع‌تری به همراه داشته باشند. استفاده از سرم پیش از ضد آفتاب، کمک می‌کند تا پوست شما از تمام فواید محصولات مراقبتی بهره‌مند شود.
مرحله چهارم: مرطوب‌کننده
حالا که پوستتان تمیز و آماده است، نوبت به مرطوب کردن آن می‌رسد. مرطوب‌کننده‌ها به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و از خشکی آن جلوگیری می‌کنند. استفاده از مرطوب‌کننده قبل از ضد آفتاب باعث می‌شود که پوستتان نرم و لطیف شود و ضد آفتاب به راحتی روی آن بنشیند.
اگر پوست شما خشک است، از مرطوب‌کننده‌هایی با فرمول غنی و سنگین‌تر استفاده کنید. اگر پوستتان چرب است، مرطوب‌کننده‌های سبک‌تری که فاقد چربی هستند، گزینه بهتری خواهند بود.
مرحله پنجم: استفاده از ضد آفتاب
حالا که تمام مراحل لازم را انجام داده‌اید، نوبت به استفاده از ضد آفتاب می‌رسد. ضد آفتاب باید حتماً به عنوان آخرین مرحله از روتین مراقبتی شما استفاده شود. باید آن را به مقدار کافی و به طور یکنواخت روی پوست صورت و گردن خود بزنید. ضد آفتاب کوزارکس آلوئه ورا انتخاب بسیار مناسبی برای انواع پوست است.
نکات مهم در استفاده از ضد آفتاب
همیشه ضد آفتاب را ۱۵ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب بزنید.
ضد آفتاب را هر ۲ ساعت یکبار تجدید کنید به ویژه اگر در حال شنا یا تعریق هستید.
چطور از ضد آفتاب استفاده کنیم؟ در نهایت برای داشتن پوست سالم و محافظت شده در برابر آسیب‌های ناشی از آفتاب، استفاده از ضد آفتاب تنها کافی نیست. شما باید قبل از آن از مراحل مختلفی مانند تمیز کردن پوست، استفاده از تونر، سرم و مرطوب‌کننده استفاده کنید تا حداکثر بهره را از ضد آفتاب ببرید. رعایت این مراحل می‌تواند به پوست شما کمک کند تا در برابر عوامل محیطی مقاومت بیشتری نشان دهد و در طولانی مدت پوستی سالم‌تر داشته باشید.